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Richiesta
Ciao mi kiamo Margherita ed ho riscontrato ke nelle relazioni,anke cn l'altro sesso ho comportamenti aggressivi ke allontanano le xsone da me.Quando mi sento ferita reagisco cn aggressività.Sono consapevole di questa mia modalità comunicativa ke mi sforzo di alternare cn un tipo di comunicazione più assertiva,ma i risultati sono scarsi.Cosa posso fare?In passato ho fatto la terapia cognitivo comportamentale,xkè avevo problemi di attacchi di panico grazie a Dio risolti,lo psicoterap mi disse ke dovevo lavorare di più sugli aspetti relazionali.Grazie x la risposta: Feedback
Ciao Margherita, grazie a te perchè mi dai modo di sperimentarmi in questo spazio. Per risponderti: lavorare sulle proprie modalità comunicative mi sembra un input interessante, ma non mi è chiaro qual'è il mezzo che il tuo psicoterapeuta ti ha suggerito di utilizzare per raggiungere questo fine, nè se a te è chiaro qual'è il tuo "guadagno" nel farlo... Ti chiedo invece che effetto ti fa immaginare di occuparti di TE piuttosto che delle tue modalità - magari all'interno di un gruppo condotto da un professionista della relazione di aiuto - che ti dia modo di entrare in contatto, in uno spazio protetto, con le tue emozioni (come la rabbia che riversi sugli altri quando ti senti ferita) e con le persone, per coltivare relazioni buone per te. Ricontattami pure se e quando vuoi.